La lombalgie est une douleur située dans le bas du dos. Elle peut apparaître brutalement après un effort ou s’installer progressivement, notamment avec la sédentarité, le travail prolongé ou une reprise sportive trop rapide.
Les situations fréquentes
- Raideur au réveil ou après une longue position assise
- Douleur après avoir porté une charge
- Gêne lors de la reprise du sport
- Lumbago sans traumatisme important
- Douleurs qui reviennent régulièrement
Quand demander rapidement un avis médical ?
Une consultation médicale rapide est nécessaire en cas de douleur après un traumatisme important, de fièvre, de faiblesse d’une jambe, de troubles urinaires ou intestinaux, d’engourdissement de la zone génitale, de perte de poids inexpliquée ou de douleur nocturne inhabituelle.
La place de l’ostéopathie
Après avoir vérifié l’absence de contre-indication, l’ostéopathe évalue la mobilité du dos, du bassin, des hanches et les mouvements qui reproduisent la gêne. La prise en charge peut associer des techniques manuelles adaptées, des explications et des conseils de reprise d’activité.
Faut-il rester au repos ?
Dans la majorité des lombalgies communes, un repos complet prolongé n’est pas souhaitable. Il est généralement préférable de maintenir une activité tolérable, d’éviter temporairement les gestes qui aggravent nettement la douleur et de reprendre progressivement les mouvements.
Aurélien SADOUL Ostéopathe D.O. 